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一跑步膝蓋就會痛？研究：跑步並不會造成膝關節退化
跑步是一種兩腳會瞬間離開地面的運動，所以也可以說是一種連續跳躍的動作。因為要不斷地重複這個動作，所以有些人會擔心跑步可能會對膝蓋造成負擔。那麼，跑步真的對膝蓋不好嗎？
他們在一九八四年選擇住在史丹佛大學近郊的五十三名跑者及五十五名沒有跑步習慣的人為調查對象，直到二〇〇二年為止，每位對象都至少進行兩次Ｘ光檢查，並觀察這段期間的健康情形。
在初期檢查中，罹患退化性膝關節炎的跑者不超過全體的六％，非跑者則完全沒有。十八年後跑者的退化性膝關節炎罹患率增加到二十％，非跑者的罹患率則有三十二％，超過跑者的罹患率。所以得到的結論是，至少長期的跑步並不能說是會造成膝蓋疼痛。
這些研究人員同時還指出，因為調查對象的人數過少，所以在這個研究中，無法下結論說跑步不但不會引起退化性膝關節炎發病反而還會抑制它的發生，但也不能否定這個可能性。關於這一點還需要未來進行大規模的研究。
※本文作者為田中宏曉，原文授權自《最強超慢跑法》，晨星出版社。
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軍改案衝突 黃重諺：年改會往前走
（中央社記者謝佳珍台北26日電）反軍改團體八百壯士昨天衝撞立法院爆發嚴重衝突。總統府發言人黃重諺今天表示，總統蔡英文的原則是不能再有警察、記者受傷，不能讓民眾感到驚慌。年金改革是對的，會往前走。
反軍改團體八百壯士昨天衝撞立法院爆發嚴重衝突，造成多名員警與記者受傷。總統蔡英文昨天透過臉書表示，施暴的人不能代表熱愛國家、忠於國民的國軍；政府不會在暴力下低頭，改革會堅持到底。
總統府發言人黃重諺與林鶴明上午接受「蔻蔻早餐」廣播節目訪問，談政府針對昨天反軍人年改脫序行為的因應作為。
黃重諺表示，總統認為，不應該再有記者、警察受到無差別的攻擊；警方有必要維持讓社會覺得政府在注意，且不會擴散、不會造成民眾不安。
主持人詢問，蔡總統對於昨天情況不生氣嗎？黃重諺說，總統當然是非常痛心，怎麼會發生這種對警察、記者攻擊的狀況，且毫不留情。
是否有外來勢力介入？黃重諺表示，不會太早做這樣的研判，不過，這些動作一定程度會造成社會驚慌。
警政署長陳家欽昨天在立法院談到現在年改方案對退休警消是否夠好時說，「如果有更好的話，他們怎麼會走上街頭？」
黃重諺表示，陳家欽昨天的談話有點被斷章取義，陳家欽的談話與昨天的衝突沒有連結關係；陳家欽連日為處理國會的安全，相當盡心盡力。
他指出，很多人認為民進黨政府上任後多很多抗爭與拒馬，換個邏輯，如果實際去了解過去這幾年，警方處理抗爭模式，基本上都是希望盡量減少警察與民眾推擠或容易造成受傷的場面，所以多很多硬體。
主持人詢問，民眾會認為蔡總統太軟弱、民進黨政府不夠強悍，讓反年改團體視法律於無物？林鶴明表示，台灣是法治國家，如果警察第一時間把全部人打倒，會有不同批判聲音。總統推動年金改革，一定會遇到阻力與不同意見，過程中要如何化解，讓改革目標往前推進，總統自有判斷。
黃重諺指出，如果比照目前國際上這麼多領袖，面對類似年金改革或重大改革，「總統是非常tough（堅定強毅）的領袖」，沒有人可以像蔡總統在剛執政這段時間，去忍受這麼多羞辱、攻擊，只要認為這件事是對的，就要做到底。
黃重諺表示，處理年改，從政府的角度，一定會與受影響民眾多溝通，當然也需要畫出一條紅線；他舉世大運衝突後續司法追究為例說，因為政府政策改變受影響，每個人都可以表達意見，但有些事不能做，一旦做了，警察會上手銬、移送。
黃重諺表示，年金改革是對的，不會停下來，會往前走。林鶴明也說，總統昨天的態度是告訴大家，改革繼續往前走，不會讓暴力再發生，會處理暴力行為。
軍人年改是否7月1日上路，黃重諺表示，7月1日上路是總統目標；年改一定要通過，不能等，但時間點要看立法院審議期程。（編輯：張均懋）1070426
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