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高雲尼醫院講座 節食減肥不如控制熱量勤運動
很多女生愛美減肥，社群媒體上也常有人分享減肥食譜而出名，不過有部落客分享自己的「健康飲食」吸引許多人關注，但私下卻因過瘦導致健康出問題；營養師表示，減肥需從日常熱量攝入著手，多運動，才能瘦得健康。
毗鄰曼哈頓華埠的高雲尼醫院(Gouverneur Hospital)日前舉辦健康講座，多位營養師與醫師針對時下流行的節食減肥、糖尿病飲食控管、靜脈營養療法(parenteral nutrition)等主題演講。
高雲尼醫院多年服務華埠社區，該院臨床營養經理Rusana Borochow說，她發現許多華人病患雖有營養基本常識，生活上卻仍有不少錯誤觀念，「我們希望能在華人社區推廣正確的營養知識，教育民眾如何吃的營養又健康」。
營養師Samantha Yunko說，社群媒體上很多減肥觀念是錯誤的，過去就有一名部落客靠在網路上發表每天的節食食譜、美容資訊等，獲得不少愛美女孩的追蹤；「但在鏡頭後面，看不到的是她體重過輕，對健康造成危害的事實」。
Yunko表示，正確的減肥要從日常熱量著手，注意自己每天消耗的卡路里是否大於攝取的卡路里，「而運動可以消耗卡路里，是減肥的不二法門，認清現實、勇於嘗試新食物才是正確觀念。」
在皇后區醫療中心(Queens General Center Hospital)擔任六年營養師的陳樂曦說，很多華人一聽到某種節食減肥方式有用，就急著去試，卻忽略自己的身體狀況是否適合；想嘗試減肥的人若在服用藥物，也需調整飲食方式。
陳樂曦說，民眾如果想節食減肥或改變飲食，應先諮詢營養師，若有服用藥物但不知藥物名稱，也可直接將藥物帶到醫院向營養師查詢，才能根據個人狀況調整健康飲食。
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中華職棒／羅里奇6局飆9K 統一12:2大勝兄弟
中華職棒今(24)日在花蓮棒球場進行統一獅對中信兄弟的比賽，兩隊前5局形成投手大戰，兄弟靠著許基宏巧妙的安打，暫時以1:2領先；但統一在6、7兩局利用對方投手控球出現問題的機會，打進7分大局，再加上先發投手羅里奇繳出6局只丟2分的好投，最終逆轉以12:2大勝對手。
雙方本場比賽都派出洋投先發，統一由連4場優質先發的羅里奇披掛上陣，而兄弟則是球速剛猛的萊福力上場應戰，兩人前3局的表現都相當出色，沒有讓對手得分。
兄弟在4局上率先展開攻勢，一出局後張志豪敲安上壘後，雖然下一棒的陳子豪遭到三振，但許基宏隨後敲出巧妙安打，打回球隊的第1分，接著蘇緯達敲出右外野方向平飛一壘安打，讓兄弟取得2:0領先。
5局下，統一獅蘇智傑大棒一揮、從萊福力手中敲出陽春彈，而這也是他本季的第6轟，目前排行聯盟全壘打榜第一，而猛獅打線靠著這1發全壘打，也開始吹起反攻的號角。
6局下，萊福力控球不穩、接連投出保送，之後陳重羽打出二壘安打，幫助統一追成2:2，隨後兄弟捕手發生捕逸，壘上跑者趁機跑回超前分。而在7局下接替投球的洪宸宇同樣也無法將球投進好球帶，將局面搞成無人出局滿壘的危機，結果統一靠著羅國龍的清壘二壘安打，單局灌進5分，取得8:2的大幅領先，也提前鎖定了勝利。
統一先發羅里奇此役主投6局被敲7支安打，只丟掉2分，同時賞給對方打者9次三振，個人連5場都完成「優質先發」的內容，是球隊今天能取勝的第一功臣。
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