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5月 08, 2019

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39歲男子半夜打呼不治療因呼吸停止而中風

每年3月15日是世界睡眠醫學會訂定的世界睡眠日，而睡眠品質很重要大家都知道，但很少人會在出現輕微的睡眠問題時，就去求助醫師。根據荷蘭皇家飛利浦調查橫跨歐、美、亞洲的12個國家、共11,006名成人，發現大部分人都有睡到6.8小時，但卻有67％的人半夜至少會醒來一次，其中又有62％的人會選擇參考網路資訊，根本不會就醫。

打呼不治療會中風的

在調查中，只有1成表示睡眠品質非常好，8成的人都希望改善睡眠品質，台灣睡眠醫學會理事周昆達醫師表示，阻塞型睡眠呼吸中止症是「令人就算睡了也睡不飽的」的冠軍原因，睡覺時上呼吸道反覆塌陷，導致呼吸道阻塞無法呼吸，在重度的患者身上，這樣的情形每晚甚至可以發生5百多次以上，在半夜至清晨這段時間發生猝死的風險是一般人的2.5倍。

但根據調查結果，65%確診為睡眠呼吸中止症的患者「從未治療」或「現已停止治療」，周昆達說，估計全台灣最高有數百萬的患者，他就收治過一名39歲壯年男子，長期打鼾睡不好，確診為重度睡眠呼吸中止症、每小時呼吸中止至少30幾次，但不願意接受治療，3個月後就因為呼吸停止而中風。

周昆達表示，通常年紀較大、男性、肥胖、呼吸道狹小、慢性鼻塞、氣喘、吸菸等人風險會比較高，因為打鼾、白天昏昏欲睡、短暫噎住或倒吸一口氣而清醒過來，長期下來因為睡眠品質不良，會增加癌症、高血壓、心臟病、中風等疾病的風險。

睡不好怎麼辦？

周昆達表示，改善睡眠呼吸中止症可以先從改變生活習慣開始，例如減肥、不喝酒、戒菸或改變睡姿等，過去針對中重度的患者，治療第一線多建議使用陽壓睡眠呼吸器（continuous positive airway pressure, CPAP)，持續維持呼吸道正壓、產生風壓，來防止呼吸道在睡眠時發生塌陷而阻塞。

而今年2月美國睡眠醫學學會發表的治療指引，卻不再強調以疾病嚴重度來界定是否使用陽壓睡眠呼吸器，因此即使是輕度患者也可考慮使用陽壓睡眠呼吸器治療。而配合患者的個人體質不同，也可使用包括口腔矯正器，或是手術治療等。

睡眠呼吸中止症即使短期症狀不顯著，長期也容易有不良的影響，周昆達表示，民眾若有長期打鼾或白天精神不濟等症狀，一定要求助睡眠專科醫師進一步評估與治療。

不是只有睡不著才叫失眠出現這4種狀況就是睡眠障礙
3成兒童會打呼小心兒童睡眠呼吸中止症影響智商跟長相！

文／盧映慈圖／許嘉真圖片來源：Love photo created by jcomp – www.freepik.com

三和國中射箭隊全中運5連霸

中國時報【曾百村╱新北報導】

新北市三和國中射箭隊「金加讚」！三和國中射箭隊參加107年度全中運，順利取勝奪下金牌，並創下該校在全中運連續5年奪金的紀錄。在學生奪得金牌的同時，學生家長也向新北教育局陳情，希望能解決三和國中射箭教練的問題，讓學生無後顧之憂繼續為新北再創佳績。

2018年全中運射箭比賽在台中舉行，國中組賽程於22日結束，三和國中射箭隊共獲得男子團體冠軍、男子個人對抗賽銅牌，其中男子團體三和國中成功取得2連霸，該校則連續5年替新北市奪金，共拿下7金2銀2銅佳績。

參賽學生蘇于洋、莊皓、張譯中表示，3人都是第一次參加全中運比賽，當時排名賽時總分才1826分，排名第6名表現並不理想，但高中學長先打電話傳授經驗，在沉澱心情彼此信心喊話，最後才成功逆勢翻轉戰局，勇奪男子團體2連霸。

對於取得佳績，學生家長表示，射箭隊能有如此佳績，要歸功教練吳英男教練的付出。不過目前學校教練受限於法規限制，僅能1年1聘，家長們期盼教育局協助解決教練續聘的問題，讓選手無後顧之憂專心射箭。

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