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高爾夫》迪傑格就愛非洲大陸，肯亞半場領先四桿
【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】南非選手Louis de Jager（路易斯•迪•傑格）繼續在自己熟悉的Karen Country Club（凱倫鄉村俱樂部）攻城掠地，週五再繳交六十六桿的佳績，加上開局的六十四桿，目前在Magical Kenya Open presented by Absa（肯亞公開賽）保有領先四桿的優勢。
迪傑格近況不錯，上個月奪得南巡賽的Eye of Africa PGA Championship（非洲PGA錦標賽），不過去年底首度考取的歐巡賽表現乏善可陳，開季連吞五場淘汰，直到Oman Open（阿曼公開賽）才止血，最後以並列二十三離開，接著Commercial Bank Qatar Masters（卡達名人賽）並列四十二。
顯然，連續兩場比賽晉級鼓舞了迪傑格的信心，本週回到非洲打出競爭性的桿數，兩天下來共斬獲十四記博蒂，外帶一記老鷹，另吞四個柏忌，半場成績來到低於標準桿十二桿的一百三十桿，並拉開與其他選手的距離。
「週二練習時，我就說了，只要看到沙漠，感覺就是非洲了，這是我們的大陸。」再過兩週就要滿三十二歲的迪傑格說道。
儘管目前歐巡積分榜遠在一百五十五名，但迪傑格過去九次出賽贏了兩場南巡賽，接下來就看他如何轉換氣勢，他說道：「我要趕快在季初站穩腳步，感覺愈來愈舒服，我想我是屬於這裡的。」
去年從挑巡賽畢業的英格蘭菜鳥選手Jack Singh Brar（傑克•辛•布拉爾），開局和迪傑格並列領先，但今天只拿到三個博蒂，吞下兩個柏忌，收住七十桿，反倒被超前四桿，和六十八桿的西班牙選手Adri Arnaus（阿德瑞•阿諾斯）並列第二。
剛剛奪得卡達名人賽，世界排名推升至五十二位的另一位南非選手Justin Harding（賈斯汀•哈汀），打出全場並列最佳的六十五桿，成績拉升至低於標準七桿的並列第四，族群中還有印度選手Gaganjeet Bhullar（賈甘吉特•布拉）和義大利的Guido Migliozzi（吉多•米格里歐吉）。
《不可不知》脂肪 助長子宮肌瘤幫兇
子宮肌瘤是女性常見的腫瘤，也是婦產科領域中，最常見的良性腫瘤，執業中醫師周宗翰指出，影響長大的因素非常的多，但其中肥胖與柔軟的脂肪這項因素，很容易被忽略，經常是子宮肌瘤長大的隱形幫兇。
周宗翰表示，因為體脂肪可以儲存女性荷爾蒙，而子宮肌纖維是女性荷爾蒙的接受器，而鬆軟的脂肪將會產生過量的雌激素刺激肌瘤生長，因此建議肥胖患者罹患子宮肌瘤，首先應該先減重，這樣肌瘤長大的機會將會大大減少，另外可藉由針灸、中藥調理以及日常生活的作息調整去改變子宮環境，以消除子宮肌瘤所帶來的不適症狀。
想要靠減重治療以及預防子宮肌瘤，首先需要改掉吃消夜的習慣，並平時養成規律的心肺運動與早睡早起之外，提高基礎代謝率以及溫暖子宮也相當重要。
周宗翰提醒，像是大量水果及沙拉等較寒性的食物，應該避免在夜間食用，這樣容易讓我們的身體基礎代謝率下降，同時也會使脾胃運化水濕的功能變差，久則體內濕氣聚成痰飲，子宮也會因為寒性食物而越來越寒冷，也會容易造成水腫型的肥胖以刺激肌瘤的生長。
建議民眾以煮熟的青菜當作日常纖維素的攝取來源，若是要吃水果，盡量在下午以前食用完畢，以避免基礎代謝率的降低。
許多民眾會透過不吃澱粉來減重，這在短期內確實能夠有效的降低體重，但復胖的機會是非常高的，周宗翰說，若是完全不吃澱粉，也容易有酮性酸中毒的危險，會導致憂鬱，食慾失控，而情緒容易影響婦科疾病，因此這個方是更不適用在有肌瘤的婦女身上。
周宗翰認為，健康的瘦身，澱粉是不可或缺的，因為有吃澱粉才不容易餓，也就亂吃零食，這樣才有機會變瘦而不復胖，而且澱粉可以在體內慢慢分解成葡萄糖，提供穩定的能量，不會讓血糖波動太大。
建議民眾在減重期間選用富含纖維質的糙米，燕麥以及根莖類的地瓜，南瓜，馬鈴薯等未精緻的澱粉當作主食，約佔一餐熱量的五分之二，其他的奶蛋豆魚肉類等蛋白質佔五分之二，其餘脂肪類以及精緻醣類佔五分之一。
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