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每天1雞蛋 超容易中風、心臟病
生活中心／綜合報導
常聽到很多人說，一天不要吃太多顆蛋，會讓膽固醇過多，其中蛋黃最好不要吃！現在國外有項研究也指出，如果每天吃一顆蛋，心臟病跟中風風險會大大增加，甚至如果一天吃兩顆蛋，中風跟心臟病致死的機率會增加27%。
▲營養師指出雞蛋不是膽固醇元兇，紅肉吃太多才是。（圖／資料照）
不過也有不少心臟科醫生、營養師不認同這項研究結果，因為調查時是觀看總膽固醇攝取量，這些像是紅肉、加工製品等都一起混雜計算，加上數據是來自實驗者的「自我調查」，每個人真的能記得自己每天吃幾顆蛋，這樣的結果顯然不夠精準，而雞蛋也未必是讓這群人膽固醇過高的主因。
營養師說雞蛋富含優質的蛋白質，是我們人體所必須，所以各個年齡層都建議要吃它，一天一顆其實它是不會過量，膽固醇的問題其實不用擔心，因為膽固醇過多，都是吃太多紅肉的問題，而不是因為吃太多蛋。也不用刻意挑掉蛋黃，其實一天一顆全蛋膽固醇的量是沒有問題的，而蛋的營養要吸收率好，水煮蛋或蒸蛋都會比煎蛋好，醫生也說雞蛋還是有充足的營養，不應該完全捨棄不吃，想預防中風、心臟病，多運動飲食均衡才是王道。（編輯：谷庭）
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NBA／豪弟衝擊總冠軍 林書豪：不是靠我他在證明自己
上周六林書豪和家人驚喜現身高雄巨蛋，為正在打SBL總冠軍賽的「豪弟」林書緯加油，今(24)日再度現身台北觀賽，賽前受訪表示，「弟弟讓我非常驕傲。他能打進冠軍賽是證明他自己籃球技巧，不是因為是我弟弟而被關注。」
林書緯自2015年加盟富邦勇士後，三年來林書豪首度到場支持弟弟，林書豪表示很開心可以來看弟弟比賽，「從大學開始他比賽一定都會看，但是自己也有比賽所以沒辦法到場支持，這次他打到冠軍賽所以特別來看。」
不僅林書豪，爸、媽、哥哥全家都從美國回台助陣，且連續3場比賽到場支持「豪弟」，林書豪透露，「每周都會透過轉播看弟弟在SBL的比賽。」他也常在個人社群網站分享豪弟比賽的動態。
▲林書豪一家人（圖／籃協提供）
「大學或是進入職業弟弟都被說太瘦，我很生氣，因為我都跟他練習知道他的技巧很好，籃球也是靠技巧的。」林書豪肯定弟弟的表現。
這次無預警回台，林書豪只要現身球場都會起大批球迷關注，賽後豪弟也頻頻被問，不過豪弟都避談不想讓總冠軍賽失焦，林書豪表示，「希望大家可以尊重他，他能打進冠軍賽，也是證明他的籃球技巧。」
林書豪表示未來如果退休，會考慮加入亞洲的聯賽，不過打趣說最希望，「大哥不要當牙醫，三個人一起打籃球。」
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