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壓力超大不想上班 醫：逾兩周應就醫
【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】日前一名醫師疑似職場壓力等多方因素，最後輕生收場，使家屬悲痛萬分。目前許多年後轉換跑道者，如何處理適應新職場，所造成的壓力？北市聯醫院松德院區精神科主治醫師劉宗憲提醒，若壓力太大嚴重影響生活，已經出現身心症且超過2周，甚至出現自殺念頭，應求助精神科醫師。
心理因素不處理 身心症恐更嚴峻
劉宗憲受訪時指出，常見壓力大引起的生理反應，如頭痛、胸悶、拉肚子或便祕、頻尿、發麻、冒冷汗等，常檢查不出病因。就醫後，症狀仍反反覆覆，就要考慮是否與壓力等心理因素有關。例如壓力大時症狀更嚴重，假日時情況變輕微。
許多壓力過大的患者，不願至精神科就診，腸胃道不適，就找腸胃科醫師，頻尿就去泌尿科診所，醫師警告，身心症狀其實是心理引起，如果沒有根治心理因素，這些症狀恐怕都無法得到改善，甚至還會更嚴重。
辭職？不辭職？ 精神治療助抗壓
另外，很多上班族誤認為只要辭職，病情就會立即改善，如果不辭職，看精神科恐怕也沒用。其實是錯誤觀念。劉宗憲解釋，每個人對壓力反應是「相對性」，當外在事件嚴峻，如果本身適應能力強，人就沒有壓力；若外在環境並不困難，卻常負面思考、鑽牛角尖，反而壓力很大。
醫師說，雖然外在環境沒改變，只要來精神科接受藥物治療和心理輔導，身心療法雙管齊下，可有效對抗壓力。「即使面對同樣艱難的工作，壓力也往往小很多。」
壓力易引精神疾病 影響生活應就醫
壓力過大常誘發許多精神疾病，常見如焦慮、憂慮等精神官能症，失眠等自律神經失調，更嚴重則會引發躁鬱症、思覺失調等疾病。醫師說，許多精神疾病通常是多方壓力累積一段時間而爆發，「工作、感情或經濟同時出問題，任何人都會受不了。」不應對患者貼上「抗壓力太差」、「草莓族」等負面標籤。
「別想太多」是常常會對患者勸慰的話，但他鼓勵多站在患者的角度去思考，「就像人會生病，憂鬱症患者就是罹患腦部的疾病，即使一直都是個性樂觀的人，一旦罹病，就會無法控制負面想法。」
劉宗憲呼籲，如果壓力影響生活功能，如失眠，不想上班，頭腦反應變慢，無法工作，假日不願出門，甚至有自殺想法，應立即就醫。若症狀長達兩個禮拜以上，則可能已步入憂鬱症，應接受醫療協助。
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高爾夫》小平智、宮里優作歸國，愛知縣爭奪中日皇冠盃
【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】石川遼（Ryo Ishikawa）去年喪失美巡賽資格，不過另一位日本選手小平智（Satoshi Kodaira）用一座RBC Heritage（傳承盃邀請賽）冠軍，直接打開美巡賽大門，不過他並沒有急著展開全新的高爾夫旅程，本週選擇出席在愛知縣Nagoya Golf Club-Wago Course（名古屋高爾夫俱樂部和合球場）進行的The Crowns（中日皇冠盃）。
現年二十八歲的小平智，去年在日巡賽獎金王之戰敗給宮里優作（Yusaki Miyazato），年終世界排名剛好卡住五十一名，錯失名人賽一席之地，但靠著開季連兩場日、亞巡賽共站的行程Leopalace21 Myanmar Open（緬甸公開賽）和SMBC Singapore Open（新加坡公開賽）並列第二，順利趕上奧古斯塔的班車，初登場繳出並列二十八的佳績。
當大部份的日巡賽選手都出現在2018年球季的本土開幕戰－Token Homemate Cup（東建盃），小平智以世界排名四十六受邀參加在南卡州的Harbour Town Golf Links（哈伯鎮高爾夫球場）進行的傳承盃，結果演出不可思議的六桿大逆轉，一役大賺一百二十萬六千美元，只比他去年在日巡賽整年收入還少了不到二十五萬美元。
小平智決定取得美巡賽資格，目前在聯邦快遞盃積分榜名列四十，另外在獎金榜以1,282,450美元位居三十九，世界排名也挺進三十大行列的二十七名，不過本週選擇回家爭奪總獎金一億兩千萬日圓的中日皇冠盃。
和小平智一樣，宮里優作在打完名人賽後繼續在海外征戰，分別在Open de Espana（西班牙公開賽）和Trophee Hassan II（哈桑二世盃）並列十二和並列十三，接著回到充滿美好回憶的和合球場尋求衛冕大業。
回顧十二個前的賽事，宮里優作靠著收尾洞博蒂，一桿之差氣走藤本佳則（Yoshinori Fujimoto）和谷口徹（Toru Taniguchi），贏得單季四勝中的第一勝，年終登上獎金王寶座。
女子日巡賽繼續留在靜岡縣，星期五將在Grand Fields Country Club（大地鄉村俱樂部）進行總獎金八千萬日圓的Cyber Agent Ladies Golf Tournament（藝能事務所女子高球賽），衛冕者是韓國女將Ha-Neul Kim（金荷娜），去年在延長賽擊敗地主選手鈴木愛（Ai Suzuki），後者也會回來挑戰更上層樓。
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