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 多吃水果對身體好？醫：反而危害健康


生活中心／綜合報導

常聽人說多吃水果有益健康，但日本醫學博士卻做出警告，因為近年來市面上的水果被培育的越來越甜，雖然這對消費者而言是件好事，但對身體來說卻隱藏了一項健康危機，甜水果中所含的「醣類」是導致脂肪肝的主要原因之一，還會讓血糖值瞬間飆高。

▲許多人喜歡早上來一大盤水果沙拉。（圖／Pexels）

其實吃水果的時段也需要留意，早晨吃水果並無大礙，但晚上睡前吃水果卻會對身體造成負擔。醣類是脂肪肝形成的主要原因，其中又分成三大類，單醣類、雙醣類與多醣類，多醣類要先分解成單醣類，才能被身體所吸收，在多醣類分解又合成的過程中就會耗費物資，而水果中的糖分就屬於單醣類，一進入體內就會立刻被吸收，之後直接進入肝臟就會立刻轉為中性脂肪，久而久之就很容易導致脂肪肝。

因此，千萬不要過度相信「水果有益健康」的觀念，如果是甜水果反而會導致身體攝入過多醣類，也常有人認為吃水果可以保持青春，但有時候吃太多水果反而會導致肌膚老化，不妨多加審視自己的飲食狀況，避免攝入過多醣類，想要健康卻得不償失。（編輯：周羿彣）

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 人權團體：今年前4月沙國處決48人


總部設在紐約(New York)的人權觀察組織(Human Rights Watch)表示，過去4個月來，沙烏地阿拉伯已經處決48人，其中半數犯下的是未涉及暴力的毒品罪。「人權觀察」並呼籲沙國，改善「以不公平聞名」的刑事司法體系。

根據「人權觀察」25日晚間公布的報告，「自2018年初開始，沙烏地阿拉伯已經處決48人。還有更多毒犯在遭沙國以不公平聞名的刑事司法體系定罪後，被列在死囚名單上。」

極端保守的沙國處決率在全球名列前茅。因恐怖主義、殺人、強暴、武裝搶劫、販運毒品而被定罪的嫌犯，都會面臨死刑。

人權專家已多次關切遵循嚴格伊斯蘭律法的沙國，審判能否公平。沙國政府則表示，死刑是為了殺雞儆猴。

人權觀察中東暨北非主管惠特森(Sarah Leah Whitson)說，「沙烏地阿拉伯處決這麼多人已經夠糟了，而當中很多人犯下的還不是暴力罪行。」「一個不提供公平審判的司法體系，必須把限制處決毒犯的計畫納入。」

人權觀察指出，自2014年初以來，沙國已對近600人執行死刑，超過三分之一是毒品案件。去年則有近150人被處決。在沙國，執行死刑是用刀斬首。

不過，沙國王儲沙爾曼親王(Mohammed bin Salman)本月接受「時代雜誌」(Time Magazine)訪問時說，沙國會考慮把特定案件的懲罰從死刑改為徒刑，謀殺罪除外。









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