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還我奶來！幫傭「這動作」讓母超崩潰
鄉民中心／綜合報導
香港一名年輕媽媽，日前辛苦擠了約40袋母乳存放於家中冰箱冷凍庫中，未料幫傭為熨衣服將冰箱插頭拔掉，卻忘記插回，結果母乳全融化，令她超崩潰，並將此事PO網，引發網友討論。
▲還我奶來！幫傭「拔冰箱插頭忘插回」，害40袋母奶全報銷。（圖／翻攝自HK吹水論壇、Pixabay）
網友在「HK吹水論壇」發文表示，母乳放在冰箱裡卻因幫傭要燙衣服，將冰箱插頭拔換插熨斗插頭，結果事後傭人燙完衣服，又被先生叫去煎年糕，卻忘記將冰箱插頭插回，害得她40袋母乳全部融化。原PO強調表示，整個空間有3個插座，曾向幫傭說過不准碰冰箱的插座，沒想到幫傭卻辯說熨斗線不夠長，令她無奈直呼：「救命啊...」。
對此，許多網友看到貼文後，紛紛同情表示「辛苦了！請默哀」、「心好痛」甚至有網友分享之前類似失奶經歷，表示「這我懂！之前公寓停電奶全融化，當時真想大喊：還我奶來」、「我懂！之前放公司，結果無故被人丟掉、超想殺了那人」。另外，也有不少人建議別浪費，留起來做手工皂或用母乳浴給寶寶洗澡，甚至有網友坦言要免費幫原PO自製母奶手工皂，令痛失母奶的原PO，直呼：「謝謝！大家好有愛！」
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《不可不知》脂肪 助長子宮肌瘤幫兇
子宮肌瘤是女性常見的腫瘤，也是婦產科領域中，最常見的良性腫瘤，執業中醫師周宗翰指出，影響長大的因素非常的多，但其中肥胖與柔軟的脂肪這項因素，很容易被忽略，經常是子宮肌瘤長大的隱形幫兇。
周宗翰表示，因為體脂肪可以儲存女性荷爾蒙，而子宮肌纖維是女性荷爾蒙的接受器，而鬆軟的脂肪將會產生過量的雌激素刺激肌瘤生長，因此建議肥胖患者罹患子宮肌瘤，首先應該先減重，這樣肌瘤長大的機會將會大大減少，另外可藉由針灸、中藥調理以及日常生活的作息調整去改變子宮環境，以消除子宮肌瘤所帶來的不適症狀。
想要靠減重治療以及預防子宮肌瘤，首先需要改掉吃消夜的習慣，並平時養成規律的心肺運動與早睡早起之外，提高基礎代謝率以及溫暖子宮也相當重要。
周宗翰提醒，像是大量水果及沙拉等較寒性的食物，應該避免在夜間食用，這樣容易讓我們的身體基礎代謝率下降，同時也會使脾胃運化水濕的功能變差，久則體內濕氣聚成痰飲，子宮也會因為寒性食物而越來越寒冷，也會容易造成水腫型的肥胖以刺激肌瘤的生長。
建議民眾以煮熟的青菜當作日常纖維素的攝取來源，若是要吃水果，盡量在下午以前食用完畢，以避免基礎代謝率的降低。
許多民眾會透過不吃澱粉來減重，這在短期內確實能夠有效的降低體重，但復胖的機會是非常高的，周宗翰說，若是完全不吃澱粉，也容易有酮性酸中毒的危險，會導致憂鬱，食慾失控，而情緒容易影響婦科疾病，因此這個方是更不適用在有肌瘤的婦女身上。
周宗翰認為，健康的瘦身，澱粉是不可或缺的，因為有吃澱粉才不容易餓，也就亂吃零食，這樣才有機會變瘦而不復胖，而且澱粉可以在體內慢慢分解成葡萄糖，提供穩定的能量，不會讓血糖波動太大。
建議民眾在減重期間選用富含纖維質的糙米，燕麥以及根莖類的地瓜，南瓜，馬鈴薯等未精緻的澱粉當作主食，約佔一餐熱量的五分之二，其他的奶蛋豆魚肉類等蛋白質佔五分之二，其餘脂肪類以及精緻醣類佔五分之一。
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