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守護健康 女性應循日常「護心行動」
【健康醫療網／記者黃思齊報導】女性朋友常要兼顧家庭及工作，對於自我健康容易忽略，特別是在更年期後，心血管疾病風險提高，更須注意。因此，國民健康署提出女性「護心行動」，呼籲女性藉由平時健康生活之道的養成，讓自己遠離疾病危害。
女性更年期變化影響 應提升對心血管疾病警覺
許多女性對心血管疾病的警覺度低，認為自己身形瘦、常活動，不會被疾病找上門，不過國健署署長王英偉提醒，其實女性在高血糖、高血壓、高血脂等慢性疾病問題亦有風險，且加上更年期後荷爾蒙的變化，使血管彈性下降，心血管疾病危害更高。
飲食及運動 2 大原則維護生活健康
因此，王英偉提醒，女性更應該要讓自己擁有健康的生活型態，才可以自更年期前就最好準備。其中，「飲食」及「運動」是絕對不可忽視的兩大重點。務必掌握「三餐八分飽」大原則，並以白開水取代含糖飲料，以增加身體代謝，並且避開晚餐過後及睡覺前時段進食，攝取深綠色蔬菜及高鈣豆製品、適量水果、天然未加工食物等，來避免骨質疏鬆；掌握低油、低糖、低鹽及高纖的飲食。此外，維持規律運動可以增加心肺功能、增加代謝率。
定期篩檢重要 遵循專業醫師建議遠離疾病
除了平時的生活習慣外，定期篩檢習慣也相當重要，及早發現心臟病相關危險因子，如：高血壓、高血糖及高血脂，才能及早介入治療。若是確診有三高等疾病症狀，更要定期量血壓及血糖，遵照醫師處方服藥並定期回診追蹤，切勿自行調整藥量或停藥；控制好自我的身體健康狀況，才能積極應對任何疾病問題，遠離威脅。
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崔始源將來臺 與千名粉絲近距離擊掌
記者王丹荷／綜合報導
5月將為韓劇「卞赫的愛情」舉辦在臺灣第一次粉絲見面會活動的韓星崔始源今發佈最新消息，為感謝戲迷支持，將祭出1000位幸運粉絲與始源一對一擊掌及親筆簽名海報50名福利，「卞赫的愛情粉絲見面會with崔始源」相關詳情可洽活動官方臉書專頁。
崔始源服完2年兵役，退伍後接拍的首部韓劇「卞赫的愛情」中飾演富3代-卞赫，是生活自理能力為零分的有錢人家的公子，一夕之間從富三代淪為無業遊民後，在生活中逐漸成長，劇中也展現始源搞笑、幽默的一面。
韓劇「卞赫的愛情粉絲見面會with崔始源」將於5月6日在南港展覽館舉行，門票已於KKTIX販售，始源也非常期待首次來臺舉辦個人粉絲見面會的活動，粉絲們屆時除可聽到他分享拍攝「卞」劇過程的點滴，也將與粉絲朋友們有更多互動。
「卞赫的愛情」崔始源展現搞笑、幽默的一面。（大方娛樂提供）
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