【推薦強檔情趣用品】 愛妻寶貝！比基尼二件組﹝黑﹞-里緒
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商品訊息簡述:
能吃就是福？ 病態胖中醫可幫忙
【健康醫療網／編輯部整理】根據國內一項針對台灣營養健康狀況變遷所做的連續3次普查，發現從1993到2014年，國人肥胖嚴重度不斷上升，「肥胖＋體重過重」比例自33.2%增加到43.4%；「肥胖」從11.7%增加至22.1%；「病態肥胖」則從0.4%上升為1.4%。而國人10大死因中，就有8項與肥胖有關，使「肥胖」成為全民必須重視之健康課題。
39歲林先生，國小就是肥胖兒童，20歲時體重已達100公斤，34歲時更飆到140公斤，身體質量指數(BMI)高達43。2年多前因嚴重胃食道逆流，求助於西醫治療，但因藥物效果不佳轉至中醫診療。
經過1年半的治療後，體重從129公斤降至97公斤，BMI指數也降到33，更重要的是健康狀況明顯改善。收治個案的桃園長庚紀念醫院中醫內兒科主任江昆壕表示，從BMI指數來看，林先生就是典型的病態性肥胖案例。
中醫認為，肥胖是「陽虛陰實」的複雜病態，身體代謝脂肪的功能不足，導致脂肪堆積，其中牽涉到五臟六腑功能失調、氣血津液失常與陰陽失衡，因而造成體重不正常上升。
因此，治療上必須先補養臟腑陰陽與調理氣血津液，恢復其正常功能狀態，多採用桂枝湯、平胃散、溫膽湯、五苓散、苓桂朮甘湯、濟生腎氣丸、四逆散、桂枝茯苓丸等方劑，功能主要是活血化瘀、化濕濁、燥濕化痰、補陽及調和肝脾等，再搭配其他單味中藥，每日服用3次。
江昆壕建議，務必配合飲食與生活方式的調整，才能收到事半功倍的效果。飲食上，應遵循四原則，即「細嚼慢嚥」、「不吃不該吃的」、「不刻意少吃」與「不要吃過飽」。
從林先生的案例上看到，就算無規律性的運動，僅僅是飲食控制，就可明顯感受體重降低，同時，因肥胖引發的高尿酸血症、脂肪肝、脂肪性肝炎，獲得緩解、甚至治癒，不僅身體不適都消失了，生活品質也跟著改善。
江昆壕指出，現代人飲食習慣改變和生活作息不良，是肥胖盛行率逐年升高的原因。要改善肥胖問題，調整正確的飲食習慣和養成健康的生活方式，再搭配適度運動，是最重要的關鍵。
必要時尋求中醫調養身體、改善體質、治療肥胖，才能找回健康。中醫減重的好處，是不傷身、無副作用、無併發症、不會引起不適症狀，是飽受肥胖困擾者的極佳選擇，不過，中醫治療時間長短，會因為個人狀況不同而有所差異。
江昆壕進一步建議，欲有效減重者，千萬不要熬夜，並遠離冰品、甜食、麵食類和含糖飲料等，就能讓減重更有效率。
肥胖判定~BMI(body mass
index)
是世界衛生組織(WHO)建議衡量體重過重和肥胖的一個標準，是指體重(公斤)除以身高(公尺)的平方，即BMI=BMI=w∕h²。西方人與東方人的肥胖標準不相同，WHO定義BMI≧25為體重過重，≧30為肥胖；我國衛生福利部則定義BMI≧24為體重過重，≧27為肥胖，而≧40時，便可視為「病態性肥胖」。
（文章授權提供／國家網路醫藥）諮詢專家/桃園長庚紀念醫院中醫內兒科主任 江昆壕
來自日本的「巨人」 長江翔太目標前進中職
為了夢想，你願意花多少時間跟距離去追逐？
若你問的是目前效力台中台壽保的日籍投手長江翔太，他的答案是：「持續挑戰自己的極限。」
目前26歲的長江翔太，高中時代主要是野手，並且打過春季甲子園大會，他身高190公分，體重88公斤，並且也有不錯的球速，最快球速可達146公里左右。
但職業運動畢竟是相當現實，長江翔太雖然在三軍也曾開轟，但終究沒有盼到機會成為「支配下選手」，2016年也被球隊釋出。
長江翔太曾經跟巨人隊三軍一起來過台灣，對台灣球界並不陌生，不過來到業餘成棒的賽事，還是有很多需要習慣的地方。
長江翔太說：「我一直在學習，尤其是中文，加上文化方面有些不太一樣，但我就是享受棒球帶給我的樂趣，在台灣打球比較單純，我當時在日本的時候，反而壓力很大，感覺有種打不出來就要被釋出的壓力。」
在日本打球，好的選手真的不一樣，不但有機會上一軍，更有機會獲得不錯待遇，但長江翔太畢竟是育成球員，只能辛苦忍耐等待有機會前進職棒舞台。
問到長江翔太最重視的東西？他說：「我只想為球隊贏球，為了贏球，我可以做的，也會盡力去做。」而他最難得的也是能夠習慣台灣食物，熟悉台灣文化。
在台灣也有不少喜歡日職或日式棒球的球迷會幫他加油，長江翔太還年輕，他也說：「希望以進入中職為目標，會努力去爭取這樣的機會。」
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