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 睡不好衝擊國家經濟!全球失眠正流行


國際中心/綜合報導

現在人工作繁忙、工作壓力,加上通訊軟體的發達,就算回家都無法好好休息,導致睡眠品質下降。其芬蘭赫爾辛基大學醫院睡眠專家卡勒瓦(Kirsti Kaleva)就提出警告:「失眠症正在全世界流行,睡眠不足恐使國家GDP減少2%」,並呼籲:「雇主允許員工在午餐後,能給予員工小睡片刻。」

▲睡不好衝擊國家經濟!全球失眠正流行。(示意圖/資料照)

綜合外媒報導,睡眠專家卡勒瓦表示,失眠嚴重損害健康,而人體修復極度依賴睡眠品質。如果一個人睡眠不足,恐造成在工作上出錯,影響到整個公司的生產率。此外,卡勒瓦也指出,有調查顯示睡眠不足,已令大部分開發國家損失國內生產總值(GDP)的2%,而目前全球正處於失眠症的高峰期。

對此,卡勒瓦建議,當人睡眠不足能適時給予短暫時間休息相當重要,雇主應允許員工在崗位小睡片刻時間,且眾多研究也顯示,午餐後20分鐘的睡眠能有助於情緒產生積極影響,甚至讓接下來的工作時間更集中精神。(編輯:陳昱哲)

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 放空90分鐘不間斷 發呆比賽將抵台


生活中心/綜合報導

常常做事做到一半發呆嗎?那這個比賽可能很適合你參加!昨(30)日下午在韓國首爾漢江公園舉辦的「2017國際發呆比賽」,讓繁忙的都市人在90分鐘內完全「放空」,而現在這項比賽預計在10月將來台灣。

據《中央社》報導,在韓國舉辦的「國際發呆比賽」,開放報名的第一天就湧入了4000人報名參賽,從報名的人當中,主辦單位依據職業、年齡及自我介紹選出72名參賽者,而參賽者在90分鐘內不能睡、不能笑、眼神不能飄移,且每15分鐘會監控一次心跳脈博,一旦離開發呆狀態就會被淘汰,主辦方也會祭出許多「干擾」,讓民眾體認到,原來放空也不簡單。

「國際發呆比賽」預計8月時到荷蘭舉辦,而台灣也由「八日週間」簽下代理權,預計今年10月就會舉行首場發呆比賽,有興趣的民眾可以到「八日 X Rudi」臉書查看詳細的比賽資訊。(整理:實習編輯黃俞瑄)

▲去年冠軍,饒舌歌手Crush的參賽影片。(影片來源:YouTube,若遭移除請見諒)

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