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華人藝術家 探討作品女性力量
影音來源：記者張晨
華美協進社中國美術館於16日舉辦第六屆蘭亭雅集座談會，主題為「藝術家說」，首次以女性為主題，邀請生活在美國的華人女藝術家介紹其作品，並論及社會現象、性別意識等在中國當代藝術中的反映。
華美協進社中國美術館館長海蔚藍表示，中國女性藝術家在中國歷史上占有舉足輕重的地位，從晉代女書法家衛鑠，秦淮八大美女之一的馬守真、清代的慈禧太后，到後來的潘良玉、周思聰等，均為女性藝術家的典範。
海蔚藍說，中國歷史各代，能被人們所認識女性藝術家的只有幾十人，此次恰逢女性歷史月，邀請常駐紐約的華人藝術家分享作品中的女性視角與意識形態的反映。
美籍華人藝術家郭楨來自於山東，1982年畢業中國美術學院國畫系，1986年赴美國留學；她表示，女性在藝術領域向來不易，從舊金山藝術學院畢業後為了生計與家庭，不得不暫時放棄熱愛的繪畫事業，直到2010年才恢復創作。
郭楨介紹說，自己的系列繪畫作品「窒息」(Choking)表達女性在現實社會中反抗的無力；她表示，結婚建立家庭，在社會賦予女性的家庭範疇裡，有些人慢慢的丟失了自我，直至在喪失了求生的慾望之後，才逐漸的領悟到女性的自我價值和女性對自己自我價值認知的重要性。
視覺藝術家劉蘭汀則表示，自己近期的作品圍繞「荷花」展開，打破了中國文化中一貫高潔、清新的含義，想要減弱和消磨這種花中仙子高潔靚麗的色彩調子，讓它們變得幽暗、沉穩和更加耐人尋味。
她说，封建世俗在現在的生活裡依然比比皆是，傳統家庭結構對女性的制約是不言而喻的，這樣的構造裡女性永遠都是附屬的，幾千年的封建意識就像幽靈一樣生存在女性的血液裡，潛移默化的主導著她們的生命及行為。
她們均表示，許多國家的女性都面臨著同樣的問題，不同領域有著不同的表達方式，干擾與困難無處不在，「但只要閉上眼睛，便能靜聽到內心的聲音。」
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《不可不知》脂肪 助長子宮肌瘤幫兇
子宮肌瘤是女性常見的腫瘤，也是婦產科領域中，最常見的良性腫瘤，執業中醫師周宗翰指出，影響長大的因素非常的多，但其中肥胖與柔軟的脂肪這項因素，很容易被忽略，經常是子宮肌瘤長大的隱形幫兇。
周宗翰表示，因為體脂肪可以儲存女性荷爾蒙，而子宮肌纖維是女性荷爾蒙的接受器，而鬆軟的脂肪將會產生過量的雌激素刺激肌瘤生長，因此建議肥胖患者罹患子宮肌瘤，首先應該先減重，這樣肌瘤長大的機會將會大大減少，另外可藉由針灸、中藥調理以及日常生活的作息調整去改變子宮環境，以消除子宮肌瘤所帶來的不適症狀。
想要靠減重治療以及預防子宮肌瘤，首先需要改掉吃消夜的習慣，並平時養成規律的心肺運動與早睡早起之外，提高基礎代謝率以及溫暖子宮也相當重要。
周宗翰提醒，像是大量水果及沙拉等較寒性的食物，應該避免在夜間食用，這樣容易讓我們的身體基礎代謝率下降，同時也會使脾胃運化水濕的功能變差，久則體內濕氣聚成痰飲，子宮也會因為寒性食物而越來越寒冷，也會容易造成水腫型的肥胖以刺激肌瘤的生長。
建議民眾以煮熟的青菜當作日常纖維素的攝取來源，若是要吃水果，盡量在下午以前食用完畢，以避免基礎代謝率的降低。
許多民眾會透過不吃澱粉來減重，這在短期內確實能夠有效的降低體重，但復胖的機會是非常高的，周宗翰說，若是完全不吃澱粉，也容易有酮性酸中毒的危險，會導致憂鬱，食慾失控，而情緒容易影響婦科疾病，因此這個方是更不適用在有肌瘤的婦女身上。
周宗翰認為，健康的瘦身，澱粉是不可或缺的，因為有吃澱粉才不容易餓，也就亂吃零食，這樣才有機會變瘦而不復胖，而且澱粉可以在體內慢慢分解成葡萄糖，提供穩定的能量，不會讓血糖波動太大。
建議民眾在減重期間選用富含纖維質的糙米，燕麥以及根莖類的地瓜，南瓜，馬鈴薯等未精緻的澱粉當作主食，約佔一餐熱量的五分之二，其他的奶蛋豆魚肉類等蛋白質佔五分之二，其餘脂肪類以及精緻醣類佔五分之一。
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