【床上小旋風】 霓妮甜心．開檔式挑逗比基尼(粉色)-上原亞衣
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自由車環台賽 鄭文燦：完善交通及路況
桃園市政府前廣場，日昨舉辦「二○一九國際自由車環台賽-桃園市站開幕典禮」，市長鄭文燦表示，二○一九國際自由車環台賽為國際自由車總會（UCI）二‧一級頂尖賽事，共分五站，全程七四○‧一三公里，有來自全球三十個國家、二十支隊伍，共計一百二十位菁英選手參加，其中桃園市站全程約一百二十三公里（包含熱身路段），途經桃園的台地地形及特色地景。
鄭市長表示，他已連續五年參加國際自由車環台賽桃園市站的賽事，先前的賽事曾遭遇交通及天候不佳等問題，昨日桃園市站開幕天候狀況良好，相信有助於選手奪得更好的成績。他也表示，國際自由車環台賽是國際自由車總會的頂尖賽事之一，市府將持續完善包括交通管制及路況品質等措施，提升賽事等級，也歡迎市民朋友一起為中華隊選手加油打氣，展現最好的成績。
昨有市議員陳美梅、黃家齊、教育部體育署副署長林哲宏、市府副秘書長邱俊銘、體育局長莊佳佳、警察局長陳國進、農業局長郭承泉、教育局副局長林威志、桃園區長陳智仁、蘆竹區長邱瑞朝、龍潭區長胡星輝、觀音區長洪清淵、國際自由車總會（UCI）前總會長PatMcQuaid、亞洲自由車總會（ACC）秘書長OnkarSingh、中華民國自由車協會秘書長李開志、桃園市體育會理事長葉政彥均一同出席活動。
孕婦擊退惡視力 葉黃素、DHA護眼不可少
【華人健康網記者張世傑／台北報導】眼睛是靈魂之窗，其中孕婦因為身體的變化，可能使某些部位容易感到不舒服，而「眼睛」就是其中一處。醫師提醒，懷孕時若有任何視力變化，要儘早請眼科醫師檢查。尤其是患有糖尿病、高血壓或高度近視的孕婦，更不能掉以輕心。
護眼全攻略 必補葉黃素與DHA
至於孕婦甚麼時候必須開始注意眼睛的保養呢？陳瑩山主任解釋。一般來說，前半年的營養多匯集在胎盤，懷孕6個月後，進入懷孕第3期，這時開始輸入臍帶，進到胎兒的肝臟，然後透過血液輸送到胎兒全身。
經研究顯示，孕婦懷孕半年後，眼睛內有1/5的葉黃素，也會透過這方式輸送給胎兒，這時，如果孕婦本身是高度近視，糖尿病、或是3C高度使用者，黃斑中的葉黃素原本就較少，若再加上還得輸送給胎兒，不僅胎兒吸收量少，對母體的眼睛更是嚴重傷害。
然而不僅僅是孕婦，生完小孩後授乳中的母親，也會有相同的情形，當養分轉移到小孩身上，眼球黃斑部的葉黃素急遽減少，將會較難抵抗3C產品的藍光，一旦3C產品強烈光源直射眼睛，短時間會造成畏光、易疲勞，長期下來，黃斑部就可能產生病變的風險 ，生成無法挽回的傷害。
所以，孕婦及產婦攝取足夠的護眼營養是非常重要的，特別是針對高度近視的婦女，以及高齡產婦來說更是重要，在懷孕期及授乳期間，一定要特別補充葉黃素和DHA。
孕婦應如何補充葉黃素及DHA？除了補充營養劑外，醫師建議，也可多吃綠色蔬菜、黃色水果，加上每天早上一顆蛋，以及多吃深海魚，並且從孕期6個月起，多讓眼睛休息，不要用眼過度，少看3C產品，才能同時照顧好自己及孩子的眼睛健康。同時，建議每2至3個月看1次眼科醫師，定期進行視力檢查，才能早期預防並獲得適當治療。
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